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© 2016 by Claudia Botero

Inteligencia Emocional y Arteterapia- Test rápido

July 17, 2019

 
Una definición rápida de Inteligencia Emocional (IE) y que implica directamente la manera como usas tu cerebro y los más  actuales descubrimiento de neurociencia, es que usas tu  inteligencia emocional cuando  tu mente trabaja integrando tus dos hemisferios cerebrales.
 
 
Responde este pequeño cuestionario y haz tu propia valoración!
 
 
1- ¿Cuándo leo tengo problemas para concentrarme?
 
2- ¿Necesito enriquecer mi vocabulario para expresar y comunicar mejor mis emociones y sentimientos?
 
3- ¿A veces me cuesta entender el punto de vista de la otra persona?
 
4- ¿Tengo muchas dudas de cuales son mis grandes fortalezas o grandes debilidades?
 
4- ¿Me desanimo con facilidad y no sé muy bien porque?
 
5- ¿Si me siento frustrado(a) no soy muy bueno(a) para manejar las situaciones?
 
6- ¿No soy muy imaginativo(a) ni creativo(a) que digamos?
 
7- ¿Me cuesta trabajar en equipo o seguir instrucciones?
 
8- ¿Me aferro a lo que conozco y me da mucho temor el cambio?
 
9- ¿Así mis ideas sean buenas no logro persuadir a los otros de seguirlas?
 
10- ¿Tengo muchos proyectos en mente pero no logro concretarlos?
 
 
Si has  respondido que si a dos o mas preguntas, probablemente necesitas desarrollar habilidades relacionadas con la Integración Interhemisférica  (que es la capacidad de pensar con tus dos hemisferios cerebrales) y mejorar tu creatividad y respuesta emocional.

Siempre este procedimiento,  el de aprender a pensar con los dos hemisferios cerebrales,  se hace más fácilmente  y con mejores resultados a través de la arte-terapia!. También se facilita con todo lo relacionado con metáforas, símbolos y aquello que implique el uso del hemisferio derecho que es el creativo, holístico y lúdico y se mejora entonces sustancialmente tu capacidad de pensar de manera mas íntegra y así mismo gestionar mejor tus emociones.
 
Cuando piensas en imágenes y formas tienes una mayor oportunidad de encontar soluciones creativas y divergentes a cualquier tipo de situación que estes viviendo, de estar más motivado por periodos más largos de tiempo, de enfoque y de claridad mental. Inténtalo, no lo dudes!
 
 
Si quieres saber más, déjame un mensaje en contacto o visita mi sitio de neurociencia, psicología y propósito humano donde hay muchas propuestas interesantes de trabajo: www.tuuls.app
 
 
 
 
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